怀孕时多吃什么食物好

Question

怀孕时多吃什么食物好

Answer 1

你要注意多吃含有叶酸的食物。妊娠时需要叶酸量比平时增加2倍，因此应多吃一些含叶酸较多而对血糖影响较小的食物，如绿叶青菜（如菠菜和甘蓝菜）、豆类、动物肝脏、橙子和全麦面粉等。