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孕妇的膳食应该怎么安排呢

女，28岁

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孕妇的膳食应该怎么安排呢

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营养一定要全面才行。孕妇膳食既要有谷类食物、动物类食物，又要有豆类、蔬菜、菌类、水果等。补充叶酸，均衡饮食不但可以让胎儿摄取足够的营养，也可以保证准妈妈整个孕期顺利度过。

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