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孕妇吃哪些食物能补充营养

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孕妇吃哪些食物能补充营养

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公衍民主治医师山东大学齐鲁医院

孕妇补充营养最好的方法就是通过饮食调理，其中维生素A丰富的食物有动物肝脏、蛋黄等食物。Ω-3多不饱和脂肪酸和碘等营养素丰富的食物有海鱼、亚麻油、紫苏油、海藻类食物等。

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