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孕妇吃粗粮怎么样

女，29岁

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孕妇吃粗粮怎么样

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餐餐都要有主食，粗细搭配。孕妇主食应增加营养价值较高的粗粮，粗细搭配，如二米饭、红豆饭、绿豆饭、小米粥、杂粮粥、玉米饼、燕麦片、全麦馒头、全麦面包、全麦面条等。

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