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香菜回奶还是下奶

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香菜回奶还是下奶

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公衍民主治医师山东大学齐鲁医院

香菜具有一定发挥性，中医认为是有下奶作用的。香菜营养丰富,内含维生素c、胡萝卜素、维生素bb2等,同时还含有丰富的矿物质,如钙、铁、磷、镁等等，母乳妈妈想下奶除了吃香菜，还可以多喝排骨汤，鲫鱼汤，猪蹄汤等，还可以在这些汤里面加黄芪、党参等药物。平时注意营养均衡，尽量不吃辛辣刺激性食物。

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