乳腺增生患者如何避免乳腺癌

Question

乳腺增生患者如何避免乳腺癌

Answer 1

要预防乳腺癌出现，乳腺囊性增生病的女性所以应控制体重在标准范围，而控制体重的科学方式是坚持运动和合理的膳食结构。每周坚持运动3-5天，每天20-30分钟，以低强度有氧运动为主，多进食新鲜蔬菜水果，不吃霉变食物，不吃腌、熏、烤制品，低脂饮食。