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怀孕能不能吃羊肉

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怀孕能不能吃羊肉

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公衍民主治医师山东大学齐鲁医院

怀孕能吃羊肉，由于怀孕期间代谢消耗增加，对营养需求也加大，必须对孕妇进行适时，适当营养补充，增加优质蛋白、维生素，含铁、钙、锌等营养物质摄取，如肉类，鱼，大豆，蛋，牛奶，猪肝，木耳，海带等。孕妇饮食原则保持营养均衡，可以吃羊肉等肉类，但要避免暴饮暴食，注意一次性摄入量。

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