产妇能不能吃鱼

Question

产妇能不能吃鱼

Answer 1

产妇可以吃鱼。因为鱼中含有大量的不饱和脂肪酸以及优质蛋白，能够帮助产妇补充身体所需要的营养，还可以促进伤口痊愈，部分产妇在产后奶水较少，适当喝鱼汤能够促进乳汁分泌，女性在产后需要保持良好的情绪状态，坐月子期间要保持一定的睡眠质量，多吃含有维生素的蔬菜和水果，避免多思多虑以及情绪焦虑。