产妇可以吃维生素e胶囊吗

Question

产妇可以吃维生素e胶囊吗

Answer 1

产妇可以吃维生素e胶囊。但是一般情况下，最好尽量不要吃一些人工胶囊来补充维生素E，因为保健品里的含量其实很低，可以采取食补的方法补充维生素e。可以多吃一些坚果类的食物，多吃一些芝麻，花生，松子等。另外一些绿色蔬菜也有比较多的维生素E，例如菠菜。平时可以吃些西红柿，苹果等可以改善斑点的美容食物。