芡实茯苓如何吃祛湿最好

Question

最近我爸爸体内湿气比较重，芡实茯苓如何吃祛湿最好？

Answer 1

将芡实，茯苓炒熟后食用怯湿效果会更好。芡实，茯苓都有怯湿的效果，可单独煮粥服用，也可以一同煮粥服用。芡实味甘，性平，有补肾益精、利脾止泻、去湿止带的作用，而茯苓味甘淡，性平，有利水渗湿、健脾宁心的作用。体内湿气较严重的时候，食用芡实，茯苓不仅能起到怯湿的效果，也可以缓解肠胃负担。