月子里不涨奶就是奶水不足吗

Question

月子里不涨奶就是奶水不足吗

Answer 1

月子里不胀奶多是奶水不足。在哺乳期中可以多吃一些猪蹄花生汤、牛奶以及鲫鱼汤，这些食物都是可以增加乳汁。在日常生活中可以多喝一些汤，汤水喝的越多奶水就会来的越快，而且建议多吃一些高蛋白的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣、油腻、刺激性的食物，多注意休息以及保暖。