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哪些食物含有叶酸

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哪些食物含有叶酸

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公衍民主治医师山东大学齐鲁医院

很多食物中都含有叶酸。孕早期服用叶酸能降低胎儿畸形的几率，所以孕早期孕妇应积极服用叶酸，可以通过深色蔬菜，如菠菜、胡萝卜、芦笋，新鲜水果：橘子、草莓、西红柿当中摄取。也可以在医生叮嘱下服用叶酸药剂。

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