孕后期怎么健康饮食呢

Question

孕后期怎么健康饮食呢

Answer 1

孕后期的饮食仍然需要注意营养，可适当多补充一些含钙丰富的食物，如芝麻酱、菌菇类、奶制品、豆制品等，以满足胎儿骨骼发育的需要。但是最好以清淡为主，尽量不食用高热量的食品，保持营养均衡，不过度补充营养。