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产后减肥如何调整饮食

女，27岁

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产后减肥如何调整饮食

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很多女性在怀孕之后为了胎儿发育身材都会变胖，产后减肥一定要调整好饮食，要注意饮食营养的均衡，可以多吃含钙和蛋白质的食物，并且烹饪时最好要少油少盐，像玉米海带排骨汤，蘑菇菜心汤都是很好的选择。

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什么是妊娠糖尿病

妊娠糖尿病，在高龄产妇当中十分常见，由于妊娠期的原因，身体当中的激素分泌，会不断增加，同时身体会开始出现微妙反应。孕妇身体当中的生糖激素增加，则容易导致血糖增高。因此在饮食当中，孕妇需要多加注意，不能够过于补充营养，否则将会导致疾病加重。

孕妇糖尿病的症状

孕妇糖尿病可危及孕妇及胎儿的健康，患有糖尿病的孕妇在生活中，容易有饥饿感、口渴、尿多、皮肤瘙痒等症状，孕妇在生活中要多加注意，一旦有以上症状，应及时到医院检查并积极治疗。

孕妇糖尿病的危害

孕妇糖尿病需要及时治疗，不然引起的危害极大，对孕妈会容易造成流产，难产或者是以后发展为糖尿病。对于胎儿也有很多的危害，比如出现呼吸膜发育异常，形成巨大儿，致畸甚至死亡，或者是低出生体重儿等等的异常，所以及时治疗非常重要。

孕妇糖尿病是怎么回事

糖尿病人群是非常大的，但是有些孕妇在怀孕期间也会出现糖尿病，就需要尽快采取治疗。而在怀孕期间之所以会出现糖尿病，是因为怀孕后胎盘分泌的激素增多，如雌性激素、孕激素等，此类激素可阻碍胰岛素分泌，继而对糖代谢产生影响，并进一步诱发妊娠期糖尿病。

妊娠糖尿病的危害有哪些

妊娠糖尿病危害是非常大的，胎儿死亡率会增加，而且可能会形成巨大儿，分娩的时候容易出现难产，胎儿畸形，新生儿黄疸、呼吸窘迫综合征的患病可能性都会增大。建议发现患有糖尿病的时候，一定要及早的去做治疗，以免身体和胎儿都被影响，出现危险。

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