夏季小暑应该吃什么

Question

夏季小暑快到了，我妈妈不知道吃什么，夏季小暑应该吃什么？

Answer 1

一般情况下，夏季小暑时节可以吃一些寒凉性质的蔬菜，例如茄子、生菜等，具有清热解暑、养胃的功效。也可以吃一些水果类食物，例如西瓜、芒果等。小暑时节饮食要以清淡为主，保证荤素搭配，辛辣刺激性食物的摄入要适量。