孕妇在孕中期需要摄入哪些元素

Question

孕妇在孕中期需要摄入哪些元素

Answer 1

孕妇在孕中期时应保证充足的能量，维持体重适宜增长，注意铁的补充，适当选用动物肝脏和血、肉类、鱼类等，保证充足的蛋白质如保证充足的鱼、禽、蛋、瘦肉和奶的供给，注意增加奶类的摄入，补充钙。