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孕妇不宜哪些食物能多吃

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孕妇不宜哪些食物能多吃

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公衍民主治医师山东大学齐鲁医院

孕妇不宜多吃简单碳水化合物。简单碳水化合物主要指糖、甜食、甜饮料、甜酒、精炼碳水化合物制成的食品以及许多加工食品。精炼碳水化合物（白面包，白面，白米等）缺少对人体有益的纤维素以及营养素。

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