哺乳期吃红扁豆可以搭配蘑菇吗

Question

哺乳期吃红扁豆可以搭配蘑菇吗

Answer 1

哺乳期所吃的食物必须要注意，吃红扁豆能促进乳汁分泌，让奶水更通畅，但是不能和蘑菇搭配吃，扁豆里含蛋白质、脂肪等营养物质，而蘑菇里有胡萝卜素、维生素D等，这两者结合会造成人体意外中毒。