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夏天解暑的食物有哪些

病情描述:

夏天天气炎热，容易中暑，夏天解暑的食物有哪些？

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宋观礼副主任医师中国中医科学院广安门医院

炎炎夏日，可以多吃消暑食物，常见的消暑食物有：第一.绿豆：具有清热解暑祛湿的作用，第二.荷叶：具有清凉解暑的作用，第三.黄瓜：具有清热利水的作用，第四.冬瓜：具有清热利水的作用，第五.番茄：具有生津止渴，第六.西瓜：具有清热解暑的作用，第七.莲藕：具有清热生津的作用，第七.酸梅：具有生津止渴的作用。在平时应该注意防晒，避免中暑，外出时做好防晒措施。

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