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产妇可以吃莴笋吗？

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产妇可以吃莴笋吗？

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产妇可以吃莴笋。莴笋是一种比较容易消化的蔬菜，里面含有的蛋白质、大量的叶酸、维生素、碳水化合物、微量元素等都也比较丰富，生产之后需要补充大量的营养元素才能让身体恢复的更快。同时莴笋里面也含有丰富的纤维素，能够缓解产妇便秘等各种情况。莴笋属于偏凉的蔬菜，吃的时候最好适量。

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