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儿童缺锌要多吃哪些食物

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儿童缺锌要多吃哪些食物

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李福海主任医师山东大学齐鲁医院

锌能促进儿童大脑和智力的发育，还可促进淋巴细胞增殖和活力的作用，防御细菌，促进伤口愈合。肉类和鱼类中锌的含量较高，不过，一些豆子和果仁的锌含量与其不相上下，如花生、杏仁、核桃、榛子等。

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