孕期喝酸奶对身体怎么样

Question

孕期喝酸奶对身体怎么样

Answer 1

孕吐严重的女性不适合酸奶，尤其是不能在空腹时服用酸奶，引起胃酸过多，但是在吃完东西之后是可以喝酸奶的，酸奶在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖，减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用，同时还可使人体增加维生素b族。对于胃酸缺乏的人，酸奶更适合。