孕期吃乌鸡蛋的好处有什么

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孕期吃乌鸡蛋的好处有什么

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公衍民主治医师山东大学齐鲁医院

乌鸡蛋非常适合孕期吃，因为乌鸡蛋的营养价值高，孕期食用能补充胎儿所需要的营养，比如山乌鸡蛋还富含钙、铁、锌、锰、碘、硒等微量元素和高维生素E。而维生素E又能清除体内自由基等垃圾，保护细胞膜结构，抵抗衰老，减少组织中脂褐质的堆积，抑制动脉粥样硬化、炎症和肿瘤的发生。

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