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孕期必吃的食品有什么

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孕期必吃的食品有什么

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孕期女性应注意合理搭配饮食，营养充足的情况下才能保证胎儿的正常发育。蔬菜是孕妇必吃食物之一，尤其是菠菜。绿茶有很多因素的铁质，所以经常饮茶可以预防贫血。怀孕妇女选择有一个反吐食物影响口感好，姜汁啤酒，苏打饼干相比，柠檬和土豆含有更多的维生素，对孕妇更有益。

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