怀孕之后哪些是要多吃的呢

Question

怀孕之后哪些是要多吃的呢

Answer 1

在吃方面要注意的还是挺多的，要注意将蛋白质和碳水化合物混合搭配食用，这有助于保持你的血糖水平的平衡。减少油腻的食品摄入量若是你有恶心呕吐的反应，那么这点就更重要了。避免食用高脂食品这些存在于黄油和加工食物中，避免食用饱和脂肪酸，奶油和油腻的食物也不能碰。