为了怀孕后健康要怎么做

Question

为了怀孕后健康要怎么做

Answer 1

为了有助于孕期前12周和以后保持健康，也为了宝宝所有器官生长的需要应有足够的营养储备，要做到以下几点：多注意休息；从现在开始戒烟；停止喝酒；避免摄入咖啡；避免剧烈运动；避免过热的沐浴；学会放松；采用一个健康饮食计划；停止摄入孕前的营养补充；避免性生活。