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女性备孕时饮食的注意事项
病情描述:
女性备孕时饮食的注意事项
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 公衍民 主治医师 山东大学齐鲁医院
    女性备孕时饮食要注意摄取营养要均衡,食物选择一定要以新鲜天然为原则,若是有可能,尽量选择有机食品和绿色食品。每天要保证半斤主食,其中一半是粗粮杂粮;还要保证一斤蔬菜,其中一半是绿叶蔬菜;每天一个鸡蛋也非常重要。除此之外,适量吃一些豆制品、瘦肉、鱼类等。
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