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孕妈妈该怎么欣赏胎教音乐呢

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孕妈妈该怎么欣赏胎教音乐呢

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公衍民主治医师山东大学齐鲁医院

一种是孕妇自己欣赏。孕妇在听胎教音乐时，不受条件限制，可戴着耳机听，也可不戴；可在休息时听，也可边做家务或边吃饭边欣赏。还可以随着音乐哼哼唱唱，让柔和美妙的音乐充满生活空间，让胎儿在音乐的摇篮里快乐地成长，让自己疲劳的躯体、绷紧的神经都得到较好的放松。

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妊娠期糖尿病患者可以适量吃苹果、柚子、草莓、樱桃、猕猴桃等低升糖指数水果，也可遵医嘱搭配二甲双胍片、门冬胰岛素注射液、阿卡波糖片、格列本脲片、瑞格列奈片等药物控制血糖。建议监测血糖变化，在医生指导下调整饮食和用药方案。

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孕妇载脂蛋白b偏高是由于正常的生理变化所引起的，如果身体没有出现其他症状，可以不必过分担心，只要注意定期检查即可。孕妇在平时也要注意饮食，均衡摄入营养，进行适量的活动，有条件的话应定期监测胎儿的发育情况。载脂蛋白b偏高也可以通过食用低脂食品、降脂蔬菜以及避免过量摄入甜食和碳水化合物来控制。

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