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吃什么东西能促进乳汁分泌呢

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吃什么东西能促进乳汁分泌呢

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公衍民主治医师山东大学齐鲁医院

乳汁分泌少的产妇可以吃一些莲藕。莲藕营养丰富，清淡爽口，含有丰富的淀粉、维生素和矿物质，可健脾益胃，润燥养阴，行血化瘀，清热生乳，是祛瘀生新的佳蔬良药。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有利于对新生儿的喂养。

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