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孕妇多吃苹果有哪些的好处有什么

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孕妇多吃苹果有哪些的好处有什么

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公衍民主治医师山东大学齐鲁医院

苹果是一种营养丰富而且容易吸收的水果，它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有助于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，同时也有助于胎儿后天的记忆力有帮助。孕妇每天吃l-2个苹果就可以满足锌的需要量。

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