坐月子可以吃红薯吗

Question

坐月子可以吃红薯吗

Answer 1

坐月子吃红薯不仅没有什么坏处，还有好处。小红薯淀粉含有多重维生素，是坐月子期间的温补食品，可以用来做早餐。红薯淀粉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和膳食纤维，具有养心益肾、健胃补脾、解热止渴的功效。其中的不饱和脂肪酸和维生素，还有利于缓解产后水肿。