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产妇能不能吃石斑鱼

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产妇能不能吃石斑鱼

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公衍民主治医师山东大学齐鲁医院

产妇可以吃，而且石斑鱼尤其适合产妇吃。石斑鱼蛋白质的含量高，而脂肪含量低，除含人体代谢所必须的氨基酸外，还富含多种无机盐和铁、钙、磷以及各种维生素。鱼皮胶质的营养成分，对增强上皮组织的完整生长和促进胶原细胞的合成有重要作用，被称为美容护肤之鱼。

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