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孕妇喝奶粉应该如何喝

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孕妇喝奶粉应该如何喝

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公衍民主治医师山东大学齐鲁医院

一般孕妇奶粉在孕中期开始喝效果比较好。每天最好吃两次，早晚各一次。丰富的钙质是牛奶的3.5倍，因此从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶，可以为孕咪和宝宝提供充足的营养物质。注意休息，饮食均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，平时多晒晒太阳，促进钙吸收。

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