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孕妇能不能吃猕猴桃

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孕妇能不能吃猕猴桃

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公衍民主治医师山东大学齐鲁医院

很多人都知道在孕期，孕妇补充叶酸很重要，叶酸的胎儿生长发育不可缺少的营养元素。而猕猴桃中含很多的叶酸，有天然叶酸大户之美誉。此外，猕猴桃丰富的维生素C能够帮助孕妇预防黄褐斑，孕妇每日可进食1-2个猕猴桃，还能够稳定情绪，提高睡眠质量。

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