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多补充叶酸对胎儿脑部发育怎么样

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多补充叶酸对胎儿脑部发育怎么样

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在怀孕初期确实要补充叶酸，它对宝宝的脑部发育好。应多吃生菜、豆类、腰果、坚果、肝脏、卷心菜、橘子、香蕉等，因这些食物中有较多的叶酸。而因为叶酸在体内存留时间短，一天后体内水平就会降低，所以增补叶酸必须天天服用，不能间隔一段时间补充。

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