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产后发胖怎样健康怎样减肥

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产后发胖怎样健康怎样减肥

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公衍民主治医师山东大学齐鲁医院

不要节食，均衡饮食对于健康瘦身十分重要，不能不吃碳水化合物，但不能吃得过于饱。饭盛到7分满即可。饮食要荤素搭配，营养适量。不想长胖的妈妈应荤素搭配，多吃新鲜水果和蔬菜，不要过度补充营养，以免造成脂肪堆积而发胖。

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巨大儿是什么意思？你真的了解它吗

巨大胎儿是多种因素综合作用的结果，常见的有孕妇患糖尿病、父母肥胖、经产妇、过期妊娠、羊水过多、种族和环境因素等。迄今为止，尚无在宫内准确估计胎儿体重的方法。大多数巨大儿在出生后诊断。常用的预测胎儿体重的方法为临床测量和超声测量。

什么是胆汁淤积症？医生科普的到位了！

黄疸分为高直接胆红素血症和高间接胆红素血症。前者统称为胆汁淤积症，指总胆红素升高，如果总胆值大于五毫克每分升，肉眼就可以看到黄疸了。高直接胆红素血症，也指直接胆红素占总胆红素比例的百分之二十以上，这时候就达到胆汁淤积症需要诊断的标准了。

孕期糖尿病的表现

孕期糖尿病主要表现为多饮、多食、多尿、体重增长异常、反复外阴阴道感染等症状。孕期糖尿病可能与遗传因素、胰岛素抵抗、胎盘激素分泌异常、肥胖、年龄等因素有关，通常通过血糖监测、糖耐量试验等检查确诊。

妊娠糖尿病对胎儿有什么影响

妊娠期出现糖尿病后，如果不能很好的控制血糖，就可能导致巨大儿或者让胎儿生长受限；还容易导致流产或早产、胎儿畸形或死亡等。即使小宝宝出生，也可能会出现肺透明膜病、低血糖等，有致死的危险。

孕期高血糖的症状

孕期高血糖的症状主要有口渴多饮、尿频、疲乏无力、体重异常下降、反复感染等。孕期高血糖可能与胰岛素抵抗、饮食不当、遗传因素、年龄偏大、多胎妊娠等因素有关，通常表现为血糖水平升高、尿糖阳性等。

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