想要补充叶酸如何饮食

Question

想要补充叶酸如何饮食

Answer 1

孕妇补充叶酸可以防止胎儿出现畸形等问题。平时可以多吃香蕉、枇杷、葡萄干等食物，因为都富含维他命B9。维他命B9听起来好像有点陌生，其实它还有另外一个名字叶酸，能够帮助神经管的形成，是孕妇怀孕期间的必备营养素。