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孕妇吃菠菜怎么样

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孕妇吃菠菜怎么样

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公衍民主治医师山东大学齐鲁医院

孕妇可以吃菠菜，菠菜性热，含维生素A、维生素C、大量叶绿素及丰富的铁质。能平衡内分泌功能、消除疲劳。适合贫血、产前产后的妇女。但菠菜中的草酸会伤胃，食用时必须用热水焯过或鲜奶泡过，而且不可过量，应适量摄取。

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