补充维生素C可以够预防雀斑吗

Question

补充维生素C可以够预防雀斑吗

Answer 1

维生素C是可以预防的，它有分解皮肤中黑色素，预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑发生，使皮肤保持洁白细嫩的功能，并有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用。因此，应多吃含维生素C丰富的食物，如山楂、鲜枣、柠檬、橘子、猕猴桃、芒果、柚子、草莓、西红柿、雪里蕻、白菜、苦瓜、菜花等，所以要想预防雀斑这些食物要多吃。