可以吃什么保持皮肤白皙呢

Question

可以吃什么保持皮肤白皙呢

Answer 1

想要保持皮肤白皙可以经常吃猕猴桃。猕猴桃被誉为水果金矿，含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素C能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。