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吃西兰花对皮肤好处是什么

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吃西兰花对皮肤好处是什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王晓彦主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

皮肤一旦出现问题会直接影响到的自身形象，在改善皮肤时不能一味的依赖护肤品，有很多蔬菜水果经常食用对皮肤也是有很多的好处的，经常吃西兰花能够增强皮肤抗损伤能力西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。

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