哪些食物吃了皮肤会变好呢

Question

哪些食物吃了皮肤会变好呢

Answer 1

多吃富含维生素A或是能够转化成维生素A的胡萝卜素之食物一些水果和蔬菜可以帮助保持皮肤润泽细腻，例如橘子、白萝卜、西兰花、西红柿、猕猴桃，富含维生素C和E，能够让你的皮肤在恶劣环境面前表现得更加坚强，并且能够把那些刚刚滋生出的皱纹抚平。