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哪些食物吃了皮肤会变好呢

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哪些食物吃了皮肤会变好呢

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王晓彦主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

多吃富含维生素A或是能够转化成维生素A的胡萝卜素之食物一些水果和蔬菜可以帮助保持皮肤润泽细腻，例如橘子、白萝卜、西兰花、西红柿、猕猴桃，富含维生素C和E，能够让你的皮肤在恶劣环境面前表现得更加坚强，并且能够把那些刚刚滋生出的皱纹抚平。

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