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益于增加男性头发的食物有哪些呢

病情描述:

益于增加男性头发的食物有哪些呢

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王晓彦主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

头发所需的主要营养成分，多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。或绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。

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