有青春痘的人饮食要注意哪些问题

Question

有青春痘的人饮食要注意哪些问题

Answer 1

在饮食方面要注意四少一多，即少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等），少吃油腻食物（如动物油、植物油等），少吃甜食（如糖类、咖啡类），少吃发物（如鱼、虾、牛羊肉等），平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物（如蔬菜、水果）。