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长斑吃什么食物好

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长斑吃什么食物好

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王晓彦主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

三餐中可以多吃白萝卜。中医认为，白萝卜可利五脏、令人白净肌肉。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使白净细腻。

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