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吃胡萝卜能不能改善皮肤

病情描述:

吃胡萝卜能不能改善皮肤

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王晓彦主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

胡萝卜富含β胡萝卜素，它可以在小肠内转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为美容维生素。饮食中若是缺乏维生素A，会引起皮肤干燥、角质代谢失常，易松弛老化。

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