吃鸡肉能不能保护头发

Question

吃鸡肉能不能保护头发

Answer 1

鸡肉中有一种叫蛋氨酸的物质，对头发，皮肤和指甲的健康都很重要。若是缺少它，头发就会变得脆弱，容易分叉，没有光泽。要想获得健康的秀发，每周至少应该吃3次鸡肉。除了鸡肉，玉米、麦片甚至巧克力也有同样的功效。