皮肤不好应该吃哪些食物呢

Question

皮肤不好应该吃哪些食物呢

Answer 1

皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养的流失，因此，在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，例如猪蹄或肉皮冻，有利于皮肤恢复弹性和光泽。多数的水果中都富含维生素C，或口服1-2片维生素C片也行。