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可以吃什么增加皮肤弹性

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可以吃什么增加皮肤弹性

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王晓彦主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

核桃对皮肤是很好的。核桃中的不饱和脂肪酸比较丰富，而且还含有大量蛋白质，维生素和磷，铁等元素，这些都是皮肤健康不可缺的营养物质，有助于促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的韧性和弹性，防止皮肤干燥及出现皱纹。

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