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吃什么东西对皮肤好

女，36岁

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吃什么东西对皮肤好

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王晓彦主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

葡萄对皮肤特别好。葡萄中富含维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，清除体内自由基。葡萄皮中富含的花青素，其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多，可以是真正的抗氧化圣品。

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